treneri-online

11.112014, 18:40

library_books Článok

Úloha silového tréningu v príprave cyklistu Úloha silového tréningu v príprave cyklistu

Úloha silového tréningu v príprave cyklistu

Silový tréning v posilňovni a s pomôckami sa stáva súčasťou prípravy všetkých športovcov. Plavci plávajú s doskami na rukách, futbalisti behajú proti odporovému lanu, hokejisti korčuľujú s padákmi a všetci zároveň aj cvičia s činkami. Cyklisti k silovému tréningu ale naďalej pristupujú s miernou obavou. Majú strach, že by im to mohlo negatívne ovplyvniť výkon, mohli by pribrať na váhe a prílišné množstvo svalovej hmoty, by ich v konečnom dôsledku spomalilo. Ako to to však v skutočnosti je a aké cvičenie je vhodné pre cyklistu?
24.102014, 21:50

forum Príspevok v téme Bikovanie po Zobore - Nitra

24.102014, 21:34

comment Komentár k (príspevok už neexistuje)

23.102014, 14:55

comment Komentár k (príspevok už neexistuje)

14.102014, 11:34

forum Príspevok v téme Bikovanie po Zobore - Nitra

29.062014, 17:55

library_books Článok

Úloha regenerácie pri športovom výkone Úloha regenerácie pri športovom výkone

Úloha regenerácie pri športovom výkone

Cieľom každého športujúceho človeka je dosiahnuť určité zlepšenie. Rekreačný športovci si dávajú väčšinou za cieľ zlepšenie psychického stavu a samotný šport je pre nich určitá forma regenerácie. Amatérsky a výkonnostný športovci už mávajú cieľ svojej športovej činnosti zameraný na zlepšenie výkonnosti alebo sformovanie postavy. Pre každého z nich ale platí zásada, že všetkého veľa škodí a koľko telu zoberieš toľko mu aj vráť.
31.052014, 22:05

forum Príspevok v téme Horská cykločasovka, 31. 5. 2014, Machulince

11.042014, 16:55

library_books Článok

Ako sa pripraviť na dlhší výjazd - stravovanie Ako sa pripraviť na dlhší výjazd - stravovanie

Ako sa pripraviť na dlhší výjazd - stravovanie

Pri príprave a plánovaní dlhšieho výjazdu, alebo výletu nesmieme zabudnúť na najdôležitejší nástroj, ktorí budeme potrebovať. Tým nástrojom je naše telo, ktoré musíme správne nastaviť a pripraviť, aby sme mali s výletu len príjemné zážitky.
29.032014, 14:25

library_books Článok

Ako sa pripraviť na dlhší výjazd – pitný režim Ako sa pripraviť na dlhší výjazd – pitný režim

Ako sa pripraviť na dlhší výjazd – pitný režim

Pokiaľ sa chystáme na dlhší výjazd na bicykli, ktorý bude trvať viac hodín, alebo aj celý deň, je veľa faktorov, ktoré nám môžu znepríjemniť zážitok z naplánovaného výletu. Netreba podceniť kvalitnú prípravu zo žiadnej stránky. Naplánovanie vhodnej trasy, technická príprava bicykla a nachystanie náhradných súčiastok to sú veci na ktoré sa nezabúda.
18.032014, 07:27

forum Príspevok v téme Cyklistické sústredenie Nitra 21.3.2014 -23.3.2014

18.032014, 07:21

forum Príspevok v téme Bikovanie po Zobore - Nitra

16.032014, 15:55

library_books Článok

Voda a jej význam v ľudskom organizme Voda a jej význam v ľudskom organizme

Voda a jej význam v ľudskom organizme

Článok o význame vody v ľudskom organizme Vám pripravila fitness trénerka, reprezentantka SR v kategórii fitness model ale aj aktívna pretekárka na krátkych MTB maratónoch Ing. Martina Hrončeková.
15.032014, 14:16

forum Príspevok v téme Bikovanie po Zobore - Nitra

01.032014, 17:10

library_books Článok

Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - druhá časť Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - druhá časť

Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - druhá časť

Existuje nespočetné množstvo doplnkov výživy nazývaných aj suplementy. Sú naozaj potrebné, alebo je trh s doplnkami výživy len biznis, ktorý ťaží z nevedomosti ľudí? V tejto druhej časti si bližšie predstavíme doplny výživy ako vitamíny, kofeín, kĺbovú výživu, gély, tyčinky, ale aj rôzne nápoje.
21.022014, 16:15

library_books Článok

Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - časť prvá Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - časť prvá

Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - časť prvá

Existuje nespočetné množstvo doplnkov výživy nazývaných aj suplementy. Sú naozaj potrebné, alebo je trh s doplnkami výživy len biznis, ktorý ťaží z nevedomosti ľudí? Môžu mi doplnky výživy pomôcť, alebo skôr uškodiť? Zvýši sa moja výkonnosť vďaka suplementom, alebo mám radšej viac času venovať tréningu? Na tieto a ďalšie otázky sa vám bude snažiť odpovedať v nasledujúcom článku výživový a nutričný poradca a kondičný tréner Ing. Michal Hronček.
08.022014, 16:55

library_books Článok

Úloha stravy pri športovom výkone Úloha stravy pri športovom výkone

Úloha stravy pri športovom výkone

To aký typ potravy príjmame následne ovplyvní náš výkon v bežnom živote ale aj športe. Článok o tom ako sa zorientovať v problematike základnej výživy športovca, vám pripravil výživový a nutričný poradca Ing. Michal Hronček

Základné údaje

Okres: Nitra
Preferovaný štýl: Horská cyklistika

Viac o užívateľovi sa môžeš dozvedieť ak sa prihlásiš.

keyboard_arrow_up