treneri-online

Neprítomný

Základné údaje

Pohlavie : Muž
Mesto : Nitra
Okres : Nitra
Preferovaný štýl : XC/Maratóny
Web : http://www.treneri-online.sk

Aktivita

Založený : 06.02.2014 - 12:45:55
Posledná návšteva : 18.10.2016 - 12:24:05
Príspevkov celkom : 6
[ 0.00% zo všetkých príspevkov / 0.00 príspevkov za deň ]

Podpis

www.treneri-online.sk

Aktivita používateľa

11.11.2014

Článok

Úloha silového tréningu v príprave cyklistu

Úloha silového tréningu v príprave cyklistu

11.11.2014 10 967 23

Silový tréning v posilňovni a s pomôckami sa stáva súčasťou prípravy všetkých športovcov. Plavci plávajú s doskami na rukách, futbalisti behajú proti odporovému lanu, hokejisti korčuľujú s padákmi a všetci zároveň aj cvičia s činkami. Cyklisti k silovému tréningu ale naďalej pristupujú s miernou obavou. Majú strach, že by im to mohlo negatívne ovplyvniť výkon, mohli by pribrať na váhe a prílišné množstvo svalovej hmoty, by ich v konečnom dôsledku spomalilo. Ako to to však v skutočnosti je a aké cvičenie je vhodné pre cyklistu?
24.10.2014

Komentár k Jesenné MTB sústredenie

23.10.2014

Komentár k Jesenné MTB sústredenie

29.06.2014

Článok

Úloha regenerácie pri športovom výkone

Úloha regenerácie pri športovom výkone

29.06.2014 8 488 1

Cieľom každého športujúceho človeka je dosiahnuť určité zlepšenie. Rekreačný športovci si dávajú väčšinou za cieľ zlepšenie psychického stavu a samotný šport je pre nich určitá forma regenerácie. Amatérsky a výkonnostný športovci už mávajú cieľ svojej športovej činnosti zameraný na zlepšenie výkonnosti alebo sformovanie postavy. Pre každého z nich ale platí zásada, že všetkého veľa škodí a koľko telu zoberieš toľko mu aj vráť.
11.04.2014

Článok

Ako sa pripraviť na dlhší výjazd - stravovanie

Ako sa pripraviť na dlhší výjazd - stravovanie

11.04.2014 9 970 5

Pri príprave a plánovaní dlhšieho výjazdu, alebo výletu nesmieme zabudnúť na najdôležitejší nástroj, ktorí budeme potrebovať. Tým nástrojom je naše telo, ktoré musíme správne nastaviť a pripraviť, aby sme mali s výletu len príjemné zážitky.
29.03.2014

Článok

Ako sa pripraviť na dlhší výjazd – pitný režim

Ako sa pripraviť na dlhší výjazd – pitný režim

29.03.2014 6 159 17

Pokiaľ sa chystáme na dlhší výjazd na bicykli, ktorý bude trvať viac hodín, alebo aj celý deň, je veľa faktorov, ktoré nám môžu znepríjemniť zážitok z naplánovaného výletu. Netreba podceniť kvalitnú prípravu zo žiadnej stránky. Naplánovanie vhodnej trasy, technická príprava bicykla a nachystanie náhradných súčiastok to sú veci na ktoré sa nezabúda.
16.03.2014

Článok

Voda a jej význam v ľudskom organizme

Voda a jej význam v ľudskom organizme

16.03.2014 17 113 14

Článok o význame vody v ľudskom organizme Vám pripravila fitness trénerka, reprezentantka SR v kategórii fitness model ale aj aktívna pretekárka na krátkych MTB maratónoch Ing. Martina Hrončeková.
01.03.2014

Článok

Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - druhá časť

Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - druhá časť

01.03.2014 7 060 1

Existuje nespočetné množstvo doplnkov výživy nazývaných aj suplementy. Sú naozaj potrebné, alebo je trh s doplnkami výživy len biznis, ktorý ťaží z nevedomosti ľudí? V tejto druhej časti si bližšie predstavíme doplny výživy ako vitamíny, kofeín, kĺbovú výživu, gély, tyčinky, ale aj rôzne nápoje.
21.02.2014

Článok

Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - časť prvá

Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - časť prvá

21.02.2014 7 915 4

Existuje nespočetné množstvo doplnkov výživy nazývaných aj suplementy. Sú naozaj potrebné, alebo je trh s doplnkami výživy len biznis, ktorý ťaží z nevedomosti ľudí? Môžu mi doplnky výživy pomôcť, alebo skôr uškodiť? Zvýši sa moja výkonnosť vďaka suplementom, alebo mám radšej viac času venovať tréningu? Na tieto a ďalšie otázky sa vám bude snažiť odpovedať v nasledujúcom článku výživový a nutričný poradca a kondičný tréner Ing. Michal Hronček.
08.02.2014

Komentár k Úloha stravy pri športovom výkone